Igen én is látom: híztam. Egész sokat… De tegnap volt a névnapom, ezért lecsúszott még egy két extra falat. Meg egy sör is. Sajnálom, ezentúl jobban odafigyelek. Beccsszó.
Reggeli:1 sárgabarack, negyed sárgadinnye,
Napközben: 3 pohár almalé 1 kávé, 1 sajtos pogácsa, 1 rozsos kifli, 1 tubus sajt, 1.5 liter ásványvíz
Ebéd: Fetás csirkemell máltai salátával (paradicsom, olíva, uborka, lilahagyma, jégsaláta) 375 kcal
Vacsora: Kefir, 1 vajas zsemle, 1 üveg sör, két zabfalatok keksz
